مقالات
-
تقویت حافظه کوتاه مدت
تصور کن وسط یک گفتوگو هستی، اسم طرف مقابل را دو دقیقه پیش شنیدی و الان هرچه فکر میکنی یادت…
بیشتر بخوانید » -
«انسان بودن، حضور و عشقی که هوش مصنوعی نمیشناسد»
گاهی میان سرعت نفسگیر این روزها، فراموش میکنیم که انسان بودن یعنی چه؛ یعنی توانِ لرزیدن، ترسیدن، دلبستن، شکستن و…
بیشتر بخوانید » -
«استرس و نبض شکم؛ وقتی اضطراب در بدن حرف میزند»
بسیاری از افراد اولینبار نبض شکم را در لحظاتی تجربه میکنند که بدن در وضعیت برانگیختگی قرار دارد؛ لحظاتی که…
بیشتر بخوانید » -
دنیا فقط به اندازه اطرافیان ما بزرگ است: توهم اکثریت
گاهی سر میز شام یا توی جمع دوستانت، یکدفعه این فکر از سرت میگذرد: «همهی آدمها اینطوری فکر میکنن… همهی…
بیشتر بخوانید » -
تیپ شخصیتی ESTJ: ستون نظم؛ چرا ساختار برای من همه چیز است؟
اگر تیپ شخصیتی ENTJ معمار استراتژی باشد، تیپ شخصیتی ESTJ ستون بتنی ساختمان است؛ همان کسی که بعد از تمام…
بیشتر بخوانید » -
«مهربانی؛ تکهٔ گمشدهٔ پازل زندگی»
احتمالاً آخرینباری که به مهربانی فکر کردی، یک لحظهٔ کوچک بوده؛ شاید وقتی کسی در صف نان جایش را به…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی اجتماعی چیست؟
یک سؤال مدام از سوی مخاطبان رها استرس تکرار میشود: چرا من در جمعها، شبکههای اجتماعی و حتی در چت…
بیشتر بخوانید » -
ساخت احساس چیست: وقتی فکر میکنیم احساسات حقیقت محضاند
تقریباً همهٔ ما یک احساس مشترک داریم: وقتی عصبانی میشویم، مضطرب میشویم، یا احساس شرم میکنیم، این تجربه آنقدر واقعی…
بیشتر بخوانید » -
کاربرد قرص ضد استرس پروپرانول
اول یک نکته خیلی مهم: پروپرانولول داروی «بیخطر برای همه و هر زمانی که استرس داریم» نیست. داروییست که روی…
بیشتر بخوانید » -
کنترل سرعت زندگی و اهمیت این موضوع در کاهش استرس
صبح لیوان چای هنوز لب میز است، بخار کمجانش بالا میرود، اما ذهن تو از تخت، سر کار، تا آخر…
بیشتر بخوانید »